☑歩くと親指の内側が痛くなる。
☑靴を履く都市が痛い
☑夜、寝ているときに足がうずく。
☑外反母趾が気になる方、改善したい方
整体パンダの外反母趾改善治療&テーピング&エクササイズの三本柱で改善しますよ。
①足の親指が、内側に向かって曲がっている。
②足の親指の付け根が、赤く腫れている。/押さえると痛みを生じる。
③足の親指の付け根が、内側に飛び出しているように見える。
④足の親指が第2指(人差し指)の方に重なっている。
⑤足の親指の付け根の裏側に、タコができている(=タコを押さえると痛みを生じる)。
⑥足の裏のアーチ部分がまったくなく、横に広がっている(=偏平足のように)。
⑦足全体を見ると、ひし形状になってしまっている。
⑧足の小指が、内側に向かって曲がっている。
⑨足の小指の付け根部分が飛び出し、赤く腫れている/押さえると痛みを生じる。
⑩足の小指の第2関節が曲がってしまった状態で、真っ直ぐ伸びない。
⑪足の小指の付け根の裏側に、タコができている(=タコを押さえると痛みを生じる)。
半数以上当てはまる方は早めの改善が必要です。
そのままの外反母趾だと足だけでなく膝痛・股関節痛・腰痛・首の不調・姿勢の悪さ・冷え性・自律神経失調症・うつ病・胃腸障害などに関係する可能性があります。
外反母趾になりやすい人の特徴
☑女性であること・・・女性のほうが関節が柔らかく、筋力が弱い。そのせいで偏平足気味で販売員などのヒールでよく歩く、立ち仕事されている方は特に発症がしやすいです。
☑家族に外反母趾の方がいる
☑環境・・・仕事で先が細いヒールを履く、よく歩くことが多い、立ち仕事などの環境の方は発症しやすいです。
整体パンダ的外反母趾の改善ポイント
①整体
外反母趾の症状の直接的な原因は母指の関節のゆがみが影響します。
関節のゆがみが改善されれば母指が外反してしまうことを防げます。
当院では足の関節を一つ一つ丁寧にチェックし、外反母趾の痛みを出している関節の柔軟性を改善していき早く痛みが取れるように施術します。
足関節にゆがみがある場合、理想的な足のアーチがつぶれてしまうことで母指が外反してしまう原因となりえます。
またこの場合は母指のゆがみを矯正しても原因である足関節のゆがみが残ってしまうので日常生活をしているとまた症状が出てきてしまいます。
大切なのは足のアーチの再構築です。
足は小さい骨の集まりで出来ていますから、その骨を一つ一つ動きのある状態に戻すことで足のアーチが再構築されます。
母指や足関節がゆがんでしまう原因で最も多いのが重心のズレ。
重心がズレることによって下肢にかかる負担は大きくなってきます。
自分に対応できる負荷以上のものがかかると足関節をゆがませてしまうので、この重心のズレの原因である骨盤のゆがみを整えていくことが非常に重要になります。
☑筋肉の柔軟性を高める
体のどの部分でも同じなのですが、筋肉が緊張したままでは疲労がしっかりと取れない環境にあります。
自分の足に合わない靴を履いたとき、足の筋肉は疲労し早く休みたいと思いますが、緊張が強い状態では休めないのでずっと疲れたままになってしまいます。
筋肉を休めるためにもその筋肉の柔軟性を高められる環境づくりが大切です。
筋肉を休めるためには背骨を調整し、内臓の働きを改善する事で老廃物を内臓がきれいに掃除してくれ筋肉に溜まった乳酸などの老廃物も早く消し去ってくれます。
②テーピング療法
整体パンダ独自のテーピング療法で足の土踏まずの内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチを改善するテーピングをすることによりさらに改善力をアップさせます。
③エクササイズ
足の指でタオルをたぐり寄せる・ビー玉/パチンコ玉を指で挟んで持ち上げる…こうした足指の開閉運動をすることが筋肉・靭帯を強くし外反母趾・扁平足・開張足の治療&予防に繋がります。
患者さんひとりひとりにあった治療を組み合わせて改善を目指します。
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現在、香川県においては高松市・坂出市・宇多津町・丸亀市を中心に、その他の中讃エリア【綾川町・多度津町・善通寺市・琴平町・まんのう町】や香川県外からも日々沢山整体での患者さんがでお身体を調整する為にご来院されております!
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