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香川県高松・坂出の整体

坂出整体パンダ

住所;

香川県坂出市

王越町木沢575-2

℡;0877-42-0788

診療時間

月曜・水曜・金曜・土曜・日曜

10;00~19;00

坂出整体パンダエリア

高松・坂出の整体 坂出整体パンダには高松・坂出以外にも四国・中国地方を中心に香川県外・高松市外・坂出市外からも多数の方が来院、または、お問合せがあります。

患者さんがお住まいのエリアは、香川県坂出市王越町を中心に、坂出市大屋武町、坂出市高屋町、坂出市神谷町、坂出市林田町、坂出市江尻町、府中町、坂出市大池町、坂出市川津町、坂出市谷町、坂出市池園町、坂出市横津町、坂出市寿町、高松市亀水町、高松市生島町、高松市神在川窪町、高松市香西町、高松市香南町、高松市香川町、高松市一宮市、高松市郷東町、高松市男木町、高松市塩上町、高松市国分寺町、高松市勅使町、高松市浜ノ町、高松市元山町、高松市牟礼町、高松市香南町、高松市番町、高松市円座町、高松市屋島、高松市今里町、高松市小村町、高松市田肥上町、高松市川島東町、高松市円座町、高松市福岡町、丸亀市三条町、丸亀市今津町、丸亀市垂水町、丸亀市浜町、丸亀市土器町、丸亀市田村町、丸亀市郡家町、丸亀市山北町、丸亀市飯山町丸亀市塩屋町、丸亀市西平山町、さぬき市東かがわ市善通寺市三木町綾川町まんのう町琴平町多度津町宇多津町観音寺市三豊市愛媛県四国中央市、岡山県玉野市、兵庫県、福井県、福岡県、埼玉県などからご来院いただいています。

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整体・カイロプラクティック 健成堂整骨院 【神奈川県川崎市横浜市】
神奈川県川崎市と横浜市の中間に位置する「整体・カイロプラクティック 健成堂整骨院」は交通事故治療、頭痛、肩こり、腰痛、自律神経失調症、むち打ち症、しびれ、骨盤矯正などの施術を行っています。

 

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「サイクリングのパフォーマンスを高めるための整体によるほぐしの秘訣」

こんにちは!サイクリングを愛する皆さん、自転車に乗る喜びは言葉にできないものがありますよね。
風を切って走る感覚、目の前に広がる景色、体全体を使う運動は心地よさそのものです。
しかし、より良いパフォーマンスを求めるなら、ほぐしの重要性を理解することが大切です。
今日はその秘訣についてお話します。
まず、サイクリングとは、スポーツカーがスムーズに走行するためにはエンジンのチューニングが必要なのと同じように、自分自身の「ボディエンジン」を整備することです。
具体的には、筋肉をほぐすことで血流を改善し、パフォーマンスを高めるのです。
〇下半身への集中
サイクリングでは特に下半身が重要です。
脚はペダルを回す「エンジン」で、臀部はバランスを保つ「サスペンション」の役割を果たします。
これらの部位をほぐすことは、スポーツカーのエンジンを整備するのと同じです。
膝の裏や太もも、ふくらはぎは特に重点的にケアしましょう。 〇背中と肩へのケア
また、下半身だけでなく、背中と肩も重要です。
これらは「ハンドル」のような役割を果たし、身体のバランスと制御を担当しています。
ここが固まると、コントロールが難しくなり、怪我のリスクも高まります。
〇整体でのケア
定期的な整体で全身をケアすることは、自転車の定期メンテナンスと同じです。
プロの整体師は、筋肉のバランスを整え、不要な緊張を解放し、身体全体のパフォーマンスを高めます。
〇自己ケアの大切さ
整体施術だけでなく、自宅でできるストレッチングも非常に重要です。
これはまるで、日々のドライビングの後に車のケアをするのと同じです。
特に、サイクリング後の冷却として、脚や背中のストレッチングを行うことを強くお勧めします。
このような習慣は、長距離走行後のエンジンの冷却と同様に、筋肉の回復を助け、パフォーマンスの維持に役立ちます。
〇飲み物と栄養の重要性
さらに、筋肉のほぐしと同様に、水分補給と適切な栄養摂取も非常に重要です。
これはまるで、車が燃料やエンジンオイルを必要とするのと同じように、私たちの体もエネルギーと回復のために水と栄養を必要とします。
まとめ
以上のことから、サイクリングのパフォーマンスを高めるためには、定期的な整体施術と自己ケア、適切な水分補給と栄養摂取が必要であることが分かります。
まるで車を整備するように、体のメンテナンスにもきちんと時間を割くことが重要です。
これらのアドバイスを実践すれば、あなたのサイクリングのパフォーマンスは間違いなく向上するでしょう。
次のサイクリングが更に楽しみになることでしょう! 次回もお楽しみに!またのご訪問をお待ちしております。
整体パンダ 0877-42-0788

香川県坂出市王越町木沢575-2

営業時間;10:00~20;00

営業日;月曜・水曜・金曜・土曜・日曜

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