呼吸のほぐしはとても大事。
呼吸のほぐしとは肋骨の筋肉、肩甲骨周りの筋肉、腹筋や大胸筋などをほぐして呼吸の動きを良くするほぐしです。
呼吸のほぐしを受けることは、身体のエンジンである呼吸器官を整え、身体を活性化することに似ています。
車に例えると、エンジンがスムーズに回るように整備することで、走行距離が伸び、燃費が良くなり、パフォーマンスが向上するように、身体の呼吸器官を整えることで、疲れにくく、ストレスも減り、健康になることができます。
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