免疫力を高めるためにはほぐしの優先順位に注意が必要です。以下に、免疫力を高めるためにおすすめのほぐしの優先順位をご紹介します。
呼吸ほぐし:深い呼吸でリラックスし、免疫力を高めるための基礎を整えます。
背骨ほぐし:背骨をほぐすことで、自律神経のバランスを整え、免疫力を高めます。 腹部ほぐし:内臓をほぐすことで、消化や排泄を促進し、免疫力を高めます。
骨盤ほぐし:骨盤をほぐすことで、ホルモンバランスを整え、免疫力を高めます。 頭・顔ほぐし:ストレスや疲れを解消し、神経系を整えることで、免疫力を高めます。
以上が、免疫力を高めるためにおすすめのほぐしの優先順位です。ぜひ参考にして、健康な体を作り上げてください。
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