解毒を促すほぐしの優先順位とは?
1. 骨盤ほぐし:骨盤の歪みが解消されることで、内臓の働きがよくなり、体内の代謝が活性化されます。
2. 腹部ほぐし:腹部の筋肉や内臓の動きを活発にすることで、消化や排泄を促進し、体内の老廃物の排出を助けます。
3. 下肢ほぐし:下半身の血流をよくすることで、老廃物の排出や栄養素の補給が促進されます。
4. 胸郭ほぐし:胸郭のコリをほぐすことで、呼吸が深くなり、体内の酸素供給が増えます。
5. 首ほぐし:首の筋肉の緊張をほぐすことで、血流が良くなり、代謝が活性化されます。
6. 肩甲骨ほぐし:肩甲骨周辺の筋肉の緊張をほぐすことで、血流が良くなり、代謝が活性化されます。
7. 上肢ほぐし:上半身の血流を良くすることで、老廃物の排出や栄養素の補給が促進されます。
8. 腰部のほぐし:腰部周辺の筋肉の緊張をほぐすことで、血流が良くなり、代謝が活性化されます。
9. 頭・顔ほぐし:頭皮や顔の筋肉をほぐすことで、血流が良くなり、肌の代謝が活性化されます。
これらのほぐしを組み合わせることで、体内の老廃物の排出や代謝の活性化を促進し、体の解毒を助けることができます。
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