今週末にまた大会があるそうで、毎日ハードに練習してたそうです。
30代男性
五色台周辺の上り下りを反復する感じでの練習。
走った後は座っていても、立ってるだけでも痛みあり。
触診してみると、太もも・ふくらはぎ・おしりの筋肉とパンパンに張っています。
特に左足のほうが右の1.5倍ぐらい貼ってる感じです。
話を聞いてみると昔左足首を痛めたことがあるとのことで、
左足首のアライメント不良があってそれで左足全体への負担増。
左足の緊張が左腰部まで影響が出てきた模様。
腰も後ろにそらすと痛みが出てくる。
筋・筋膜性の問題とそれによる仙腸関節と腰椎の可動性の問題のミックスによる腰痛です。
まず最初に全身の傾きバランス調整のため頸椎一番を矯正します。
頸椎一番を調整すると全身の歪みがあっという間によくなります。
次に左足首のアライメント調整。
おしりの筋肉から足裏の筋肉までグラストンテクニックで筋膜調整。
トリガーポイント治療を施すと腰部の緊張が緩和。
内臓の調子を見ると腎臓の働きも弱ってきてます。
水分摂取が少し足らなく脱水症状気味な感じです。
腎臓からの疲労が外に出ず楽なっていたのも余計に痛みの悪循環が起きていたのだと思われます。
最後に腰部に魔法のテーピングをして完了です。
最後に後ろにそらすようにしてもらうと痛みも消失してたのでとりあえず、これで行けそうかなと思います。
練習の頑張りすぎで、疲労が蓄積したままでは良いパフォーマンスが出せませんん。そういう時は早めのケアをしてやるとすごっく楽になっていいパフォーマンスができると思いますよ。
整体パンダ
香川県坂出市王越町木沢575-2
℡0877-42-0788
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